Merawat Luka Batin: Panduan Mendalam Menuju Kesehatan Mental oleh dr. Jiemy Ardian, Sp.KJ
Buku "Merawat Luka Batin" karya dr. Jiemy Ardian, Sp.KJ, seorang psikiatri, adalah suatu karya yang menggugah dan memberikan wawasan mendalam tentang perawatan kesehatan mental. Dalam buku ini, dr. Jiemy Ardian mengajak pembaca untuk memahami dan merawat luka-luka batin yang sering kali terabaikan.
Dengan gaya penulisan yang jelas dan mudah dipahami, dr. Jiemy Ardian memperkenalkan tentang depresi dan pentingnya memahami perasaan dan emosi kita sendiri, serta bagaimana cara mengatasi dan merawatnya dengan baik.
Salah satu hal menarik dari buku ini adalah pendekatannya yang holistik terhadap kesehatan mental. Buku ini terdiri delapan Bab yang dimulai dengan pengenalan mengenai depresi, menelisik akar depresi dan luka-luka emosional yang mungkin mereka alami hingga cara ‘merawat diri’ dan memahami diri. Dalam buku ini juga, memaparkan cara mengasihi seseorang dengan depresi.
Buku ini dilengkapi dengan studi kasus dan tips-tips yang dapat langsung diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Hal ini membuat buku ini tidak hanya menjadi bacaan yang informatif, tetapi juga aplikatif bagi pembaca yang ingin memulai perjalanan menuju kesehatan mental yang lebih baik.
Dengan kata lain, "Merawat Luka Batin" bukan sekadar buku tentang psikologi, tetapi juga merupakan panduan praktis untuk setiap individu yang ingin mengelola dan merawat kesehatan mentalnya secara lebih baik. Buku ini sangat direkomendasikan bagi siapa pun yang ingin memahami lebih dalam tentang pentingnya perawatan kesehatan mental dalam menjalani kehidupan yang sehat dan bahagia.
Selamat membaca!
*Penjelajah Buku*
0 Komentar